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《孕婦維他命，盼納補，三個月後食用》

其實一點都不想吃瓶瓶罐罐
但是為了小兔子，一些營養品還是要吃的~
以免自己都不知道攝取不足，讓小兔子也吃不夠哪...
整個孕期我只有吃
1.葉酸（懷孕三個月內）
2.樂益康（懷孕兩個多月後）
3.盼納補（懷孕六個多月後）
4.珍珠粉（懷孕七個多月後）
所以，就只針對這四項來介紹囉！


  
《葉酸》

懷孕前三個月是細胞合成期，所有寶寶的一切都由這三個月決定！
（請洽『子宮內成長日記』）
尤其是胎兒的大腦跟神經管特別重要！
而葉酸正是這時需要被大量需要的營養品之一！
葉酸可由食物中取得，例如深綠色蔬菜、鮭魚、鮪魚、柳橙、橘子、檸檬、雞肉、全麥等
本來我是打算多吃綠色蔬菜補充葉酸
不過體貼的兔子爹，從懷孕的同事知道了葉酸的重要性，特地幫我買了一瓶給我補充用
印象中是一天兩錠
我剛開始懷孕時，是一天一錠，一個多月後才變成一天兩錠
好像吃到剛好滿三個月多一點～
之後就靠吃綠色蔬菜為生了，呵呵～

 
《是樂亦康，不是欣樂亦康喔！》

知道樂亦康，是我同事們都有在吃
她們說對過敏很有用
連懷第二胎的同事也特別推薦我孕期時吃樂亦康，可以有效降低寶寶的過敏機率
（她的老大有過敏，老二就比較沒有）
所以我從懷孕開始前就有在吃了
知道懷孕後，因為有寫『懷孕四個月後』食用，所以停了一陣子
但是因為懷孕初期胃脹氣的難受
上網查詢知道了樂亦康裡的『益生菌』可以有效解決胃脹氣
於是我在兩個多月後，又開始吃樂亦康
果然胃脹氣消失了好多，連便秘也比較順了！
我吃的量都是一天兩顆，每天早上空腹吃
打算要一直吃到羅小兔出生～
前陣子的塑化劑風波，害我吃的時候也有點擔心
好險『樂亦康』沒有塑化劑，不過『欣樂亦康』有被檢驗出含有塑化劑喔！
要買的人不要買錯囉～

  
《盼納補》

中期以後，為了怕自己營養攝取不足
所以跑去買了孕婦維他命來吃
盼納補有註明，懷孕三個月以後才可以吃
而另一個著名的就是『新寶納多』
之前搜尋發現好像盼納補吞下去的味道比較好
實際上也是甜甜的，不會令人反胃
不過盼納補卻是便秘的特效藥
還沒吃之前，便便的狀況就跟孕前差不多
開始吃了以後，變得很難排便...（每天都在算我幾天沒大便了...唉）
就算大了，也是墨綠或黑色的便便（鐵質排出，是正常的）
結果沒多久，果然痔瘡就找上我啦...（然後就要開始想要怎麼讓痔瘡變小...）
於是我從每天一顆改成兩～三天一顆
加上後期都在吃素（五穀飯），所以便秘的狀況有好很多
懷孕還真是要犧牲很多啊...

  
《珍珠粉》

為了羅小兔的皮膚白皙
我中後期每天都很認真的喝上一杯無糖豆漿
都跑去全聯買義美的無糖豆漿
因為塑化劑事件讓我對統一大失信心
喝久了真的覺得統一的豆漿一點都不好喝啊...
除此之外，即使也有人說珍珠粉不會讓ｂａｂｙ皮膚白
（ｂａｂｙ的皮膚顏色在一受孕時，基因已經決定好了）
但憑著有試就好，而且珍珠粉也許可以補鈣質（自己認為）
所以我還是去買來吃了～（不過我後期抽筋的頻率很低）
本來考慮的是老行家的珍珠粉
後來上網查了一下，發現元氣堂的珍珠粉比較深得我心
1.一天只要1包，食用量與老行家不同
2.粉末較細
（請參考泡菜公主的試用文以及Mobile01的比較文）
於是就上網訂購囉！
還可以搭配保養品一起訂購（是說我很愛人家買東西送東西就是了...冏）
雖然貴了些，每天一包，隨著溫開水空腹飲下
不過只要是為了羅小兔，再貴都願意試試啊！！
吃到後來，我皮膚並沒有明顯變白，但我還是光顧了兩次（共90包）
不過羅小兔出生時皮膚白白的超好喔！
不知道是不是喝豆漿跟吃珍珠粉的關係～
大家參考就好，呵呵！


《來一張羅小兔的白皮膚照～》